La chrononutrition

Dernièrement, j'ai acheté un livre dont le titre m'a donné envie de me lancer :

"le régime starter : jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi" Dr Delabos.

Présentation de l'éditeur
Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines. Fondé sur le principe de la Chrono-nutrition, ce régime vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment de la journée. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. - Perdez vos excès de graisse et d'eau, sans fatigue - Oubliez rapidement vos kilos superflus, sans carences - Découvrez les principes de la Chrono-nutrition - Suivez votre programme alimentaire sur 4 semaines - Retrouvez une silhouette harmonieuse. Avec un programme alimentaire précis sur 4 semaines, tenant compte de la taille de chacun et adapté à la vie de tous les jours, Le Régime starter propose des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le bistrot... Il vous permet d'obtenir rapidement des résultats, sans aucun risque pour la santé.

Biographie de l'auteur
Le Dr Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, est Directeur général de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition) depuis sa création en 1996, Il est ainsi à la tête d'une équipe de médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé. Il est également enseignant à la faculté de pharmacie de Dijon.

Je ne crois pas aux régimes miracles, et je suis même carrément anti-régime restrictif.
Mais j'ai quand même acheté ce livre qui promet pourtant une perte de poids spectaculaire sur un mois !

OUI MAIS :

- je me suis un peu renseignée sur la chrononutrition et il semble, qu'une fois ce régime starter passé, ce soit un mode d'alimentation, pas un régime plein de restrictions et d'interdits

- il n'est à faire que sur 4 semaines et pas une de plus

- j'ai besoin de motivation et de résultats immédiats sur la balance pour enclencher la machine et m'y tenir sur toute la durée que doit prendre ma transformation physique.