mois1 - Ma transformation physique jour après jour

8 juin 2009

JOUR 8

Début de 2ème semaine. Journée parfaite sans faim, sans envie et surtout... une journée où j'ai travaillé et repris ma vie de tous les jours sans que chaque minute ne tourne autour de ce "régime" lol Ce matin :- 45 g de pain grillé+ 75 g de fromage Ce...

Posté par charlottin à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 juin 2009

JOUR7

Et voilà une première semaine qui se termine sans accroc, sans frustration, en pleine forme ! Ce matin 7h45 : 40 g de pain grillé+ 75 g d'emmental Ce midi 12h45 :170g de poulet+ 2 pommes de terre Goûter 18h :30 g de chocolat noir+ qq noisettes+ 1 petite...

Posté par charlottin à 18:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juin 2009

JOUR 6

Le bilan provisoire après 5 jours de régime (car oui, la phase STARTER d'un mois est tout de même un régime, les quantités sont assez limitées par rapport à la chrono normale) est de - 2,100 kg sur la balance. Yeah. Je sais que je ne vais pas perdre mes...

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5 juin 2009

JOUR 5

Voilà une cinquième journée terminée... sans un écart. Ce matin 7h45 :- 45g de pain grillé- 70g de fromage Ce midi 13h :- 170g de steack haché grillé- pommes de terre au four (plutôt deux petits bols qu'un, mais bon on n'a qu'à dire que c'est mon joker...

Posté par charlottin à 20:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juin 2009

JOUR 4

4ème de chrononutrition, programme starter (donc plus restrictif que la chrono normale) J'avoue qu'avec la dure journée d'hier, fatiguée, tiraillée par la faim et obsédée par chacun de mes repas, j'étais déjà un peu moins motivée ce matin au réveil. Mais...

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3 juin 2009

JOUR 3

Ce matin :35 g de main grillé + 80 g de fromage à raclette fondu. (pas mis d'huile mais rajouté 10 g de fromage, comme préconisé) Ce midi :- 170 g de dinde- galettes de pomme de terre Goûter :- mélange de chocolats noirs (30g)- 1/2 melon (petit) Ce soir...

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2 juin 2009

JOUR 2

Ce matin :- 40 g de pain grillé+ 70g de fromage à raclette fondu dessus+ eau Ce midi : - escalope de poulet (170 g)- avec riz pilaf (3 CS). Je sais qu'il est préférable de varier ses repas, mais comme je savais que je ne pourrais pas cuisiner ce matin,...

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1 juin 2009

JOUR 1

Ce matin 8h :- 35 g de pain grillé- 70 g de gruyère fondu - eau Ce midi 13 h- 170 g de blanc de poulet grillé- 3 CS de riz pilaf A 18 h- 30 g de chocolat noir- 2 petites pommes en jus Ce soir- 170 g de crevettes roses - batavia Voilà, première journée...

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